魚という野菜は絶対に大切

ランチに気を使うようになってから、魚という野菜は絶対に食するようにしています。

スーパーマーケットに宅配に行くときも、真っ先にこういう二つを買うようにしてますね。

前はセールセールになっているお肉をチェックしてからのお宅配だったけど、すると肉類でカゴがいっぱいになってしまって・・・

冷蔵庫の中に魚や野菜が入っていないのは健康的にどうなんだろう?と不安に感じるようになったので、ランチの均整に気をつけるようになりました。

随時外食をするときは、養分とかカロリーとか気にせず、自分が好きな物を食べるようにしてストレスを溜めないようにもしています。

こちらはお肉が大好きなので、魚や野菜中心のランチって物足りないんです。

イライラすることはないけれど、案の定好きなものを力一杯食べたいな〜って。

それで内面でちょっとした正義を決めている感じです。

必要なものは日毎敢然と召し上がるようにして、大好きは時々・・・というのが最高峰いいのかもしれませんよ。最近、皮膚が黒くなったひどい状態に。このままじゃいけないのだけど。